CrossFit Namur est la première salle belge de fitness entièrement dédiée au CrossFit, une méthode d’entrainement complète et fonctionnelle, encadrée par des coachs certifiés par le quartier général de CrossFit® à Santa Cruz. 

Adieu machines de musculation ressemblant à des appareils de torture. Adieu vélo et tapis de course sur lesquels personne n’avance réellement, mais qui, par contre, provoquent un terrible ennui au bout de 30 minutes de pratique. Le CrossFit se base sur des mouvements respectueux du corps humain et plus naturels que ceux effectués dans les salles de musculation. Le CrossFit se base sur des différentes disciplines sportives telles que la gymnastique, l’haltérophilie, l’athlétisme, l’exercice cardio, etc… mais surtout issus de la vie de tous les jours. 

Apparu aux Etats-Unis dans les années 1970 et introduit en Belgique début 2008 par notre box, le CrossFit est un programme de préparation physique générale ouvert à tous quelque soit le niveau d’aptitude physique, l’âge, le sexe et l’objectif. Il repose sur un enchaînement de mouvements fonctionnels constamment variés et exécutés à haute intensité. Les mouvements que nous pratiquons sont issus de différentes disciplines sportives telles que la gymnastique, l’haltérophilie, l’athlétisme, l’exercice cardio, etc… mais surtout issus de la vie de tous les jours. 

Cette méthode d’entrainement à pour but de former des athlètes capables d’être performants dans tous les domaines sportifs. Le CrossFit convient ainsi aux policiers, militaires ou pompiers mais est aussi utilisé par les footballeurs américains, les rugbymen, les coureurs ou les nageurs, pour améliorer leur condition physique. Il est aussi pratiqué par Monsieur et Madame Tout-le-monde qui souhaitent se remettre en forme, perdre du poids et developper sa masse musculaire.